Всемирный день охраны здоровья уха и слуха

Вот уже больше десяти лет 3 марта обозначено в календаре как «Всемирный день охраны здоровья уха и слуха». Эту дату учредила ВОЗ двенадцать лет назад. Хочу еще раз напомнить о важности защиты и сохранения слуха, его коррекции при заболеваниях.

Количество людей с нарушениями слуха во всем мире неуклонно растет и, по прогнозам, в 2030 году составит 630 миллионов человек. Этому прогнозу суждено сбыться, если ничего не предпринимать.

Как сохранить слух?

Это очень непростой вопрос, который зачастую связан не с уровнем здравоохранения, а с социально-экономическим состоянием государства и образом жизни его граждан. Никто не может дать набор инструкций, выполнение которых гарантированно позволит сохранить слух. Есть факторы, которые невозможно контролировать даже при сегодняшнем развитии науки. Но понимать и соблюдать некоторые рекомендации, все-таки, стоит.

Я весьма скептически отношусь к статьям на тему: «Как сохранить то или это». Их читают постфактум, когда беда пришла. Или не читают вовсе. Но не зря же повторение назвали матерью сами знаете чего.

Забота до рождения

Наиболее частой причиной врожденных нарушений слуха является генетика. По разным оценкам, до 5-7% вех людей являются носителями мутаций, обуславливающих тугоухость и глухоту. При этом сами «носители» могут обладать абсолютно нормальным слухом, не иметь родственников с такой патологией. Но если два «носителя» гена образуют семью, то у их детей возникает 25% риск врожденных патологий слуха. Это не означает, что всем парам, планирующим ребенка, необходимо проводить молекулярно-генетические обследования. Но задуматься о них стоит, если будущие родители или кровные родственники, страдают той или иной степенью тугоухости.

Недоношенность, малый вес при рождении, внутриутробные инфекции, нахождение ребенка в отделении реанимации и прочие патологии в беременности и родах являются факторами поражения слуха. Поэтому подготовка к вынашиванию ребенка, динамическое наблюдение и благополучные роды – залог рождения здорового малыша.

Инфекции

Краснуха, корь и другие инфекции могут приводить к нарушениям слуха. При отсутствии противопоказаний, своевременная вакцинация ребенка — важный метод профилактики. Несмотря на то, что острые средние отиты редко приводят к стойкой тугоухости, необходимо разумно относиться к их лечению и избегать осложнений. Здоровые уши это, прежде всего, здоровый нос, носоглотка и околоносовые пазухи. Своевременное лечение и профилактика заболеваний ЛОР-органов особенно важны в детстве.

Травмы

Не пренебрегайте средствами защиты головы от травм, их придумали не просто так. Все отделы слухового анализатора находятся в голове. Особую опасность представляют переломы костей черепа и височных, в частности. Отдельно хочется упомянуть об опасности увлечения «ушными палочками». Регулярно они становятся виновниками разрывов барабанных перепонок у детей и взрослых: «дрогнула рука», «дернулся», «ребенок сам себе пытался чистить уши» и прочее. В большинстве случаев все заканчивается хорошо, но есть и достаточное количество примеров, когда «безобидная» гигиеническая процедура приводила к стойкой патологии.

«Взрывпакеты», петарды, стрельба из огнестрельного оружия, в ряде случаев, могут нанести вред как среднему, так и внутреннему уху. Необходимо использовать специальные средства защиты или увеличивать расстояние до опасного источника звука.

Современная цивилизация невозможна без шума. Но не весь он приводит к тугоухости. Как правило, повреждающий фактор начинает «работать» при длительном и интенсивном воздействии. Такие условия — на вредных производствах. Соблюдение техники безопасности, использования средств защиты слуха позволят сохранить здоровье, ведь оно гораздо дороже любых денег.

Музыка и наушники

Смартфоны и другие портативные решения для прослушивания музыки в наушниках сейчас повсеместно популярны, особенно у молодых людей. Наслаждение музыкой, отграничивающей тебя от окружающего мира, весьма соблазнительно. Увлечение может быть опасным для слуха, так как создаются высокие уровни звукового давления, и они могут действовать много часов подряд. Конечно, чтобы получить тугоухость нужен достаточно продолжительный период. Но особенно опасным этот фактор делает иллюзия: «слушаю громко музыку и ничего не происходит». Происходит. Но настолько медленно, что меломан не замечает постепенной потери слуха на отдельных частотах.

Чтобы обезопасить себя и не лишать удовольствия, рекомендую хотя бы изредка вспоминать о следующем:

1. Не делать слишком громко. Многие устройства предупреждают пользователя при превышении безопасного уровня громкости.
2. Каждый час делайте перерыв на 5-10 минут.
3. Используйте наушники с активным шумоподавлением, они позволят уменьшить громкость и насладиться звучанием.
4. На дискотеках и концертах держитесь не менее, чем за 3 метра от источника сильного звука. Делайте перерывы и выходите туда, где тихо. Осторожнее с алкоголем, он притупляет чувство боли и можно получить акустическую травму.

Лекарства

Некоторые медицинские препараты обладают побочным ототоксичным эффектом. Если речь не идет о спасении жизни, то стоит использовать аналоги без него. Особенно это актуально для людей, которые уже получали осложнение или имеют родственников, с индуцированной лекарствами тугоухостью.

Сердечно-сосудистая система

В зрелом и пожилом возрасте сенсоневральные нарушения слуха часто обусловлены нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Контроль ее работы, в том числе уровня холестерина крови и артериального давления, помогут не только увеличить продолжительность жизни, но и сохранить хороший слух.

Я осветил не все факторы риска тугоухости, но, пожалуй, упомянул самые распространенные. Хочу пожелать всем нашим читателям крепкого здоровья и долгой качественной жизни! Если же возникла необходимость проверить слух или провести его коррекцию, добро пожаловать в центры МастерСлух™.